今回のオレンジカフェのメインイベントは、「笑いヨガ」です。
参加者は、２０名でした。
笑いヨガ
地域の外部講師：吉川さんに来て頂き、「笑いヨガ」を行いました。
「笑いヨガ」は健康体操です。身体的効果・心理的効果・生活改善・社会的効果があります。
「笑いヨガ」は、１９９５年３月にインドにて誕生しました。現在１００か国以上に広がり、笑いは世界共通言語です。笑いが、心身の健康に良いと分かっていても、気分がのらないと笑えませんが、「笑いヨガ」はどんな気分でも笑えますので、認知症予防にとても効果的です。
参加者からは、
「久しぶりに笑った」
「家では、笑う事もないから、とても良かった」
「笑いながら体を動かすのは、とても楽しかった」
との声が聴かれました。
ハーモニカ演奏
島田様のハーモニカ演奏では、参加者が懐かしい歌を口ずさんでおり、参加者の心を動かされていました。
交流
カフェの時間では、参加者は、職員や学生さんたちと世間話をされて、参加者からは、
「今は、大きく困る事はないけど、困った時には『いけださん』へ相談しますね。」
「足の問題はある。買い物が大変。いけださんのオレンジカフェは、送迎してくれるから、ありがたいです。」
との声が聴かれています。
こらからも、地域とのつながりを大事にしながら、住み慣れた地域で暮らし続けられるように、地域の困りごとに耳を傾けていきたいです。