2022年6月11日に甲府市若松町の共立介護福祉センターわかまつで第8回オレンジカフェわかまつを開催しました｡
毎週第二土曜日に開催しております
みなさんぜひいらしてくださいね✨
本日のテーマの熱中症についてです
本日の講師は共立介護福祉センターわかまつの望月センター長です｡
講義の前にみなさんで体操をしました！
体操のあとは汗をかいたので自宅でできる簡単な経口補水液を作って水分補給をしました
作り方は
水 500ml
砂糖 20g
塩 1.5g
レモン果汁 25ml
をまぜるだけ！
とっても簡単にできます
みなさん「市販のものよりおいしい」「あまくて飲みやすいね」と好評でした
自分も飲みましたがレモン果汁は入れ忘れないようにしてくださいね
水分補給をしたら熱中症についての簡単な講義をしていただきました
その後熱中症についての簡単なクイズをしました
その中からいくつか出題しますと
① 熱中症で倒れた人を休ませるとき足をどのくらい高くして寝かせるのが良いでしょうか
Ａ 5cm
B 10cm
C 15cm
正解はＢの10cmになります
足を心臓より10cmくらい高くすることで心臓や脳に血液が流れやすくなります
② 熱中症にかかった人を応急処置として涼しい場所へ移動させた後､どこを冷やすのがよいでしょうか
Ａ 頭
Ｂ 首の両外側
Ｃ 足の裏
正解はＢの首の両外側になります
首の両外側には太い静脈が流れているので瞬時に身体を冷やすことができます
これからまた夏がきて暑くなりますので熱中症にはしっかり気をつけていきましょう！
次回は7月9日
ぜひ､いらしてくださいね